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    工夫:2017年05月11日 信息滥觞:本站原创 点击:次 【字体:

    “涪体财产·好体育人公益活动”
    “涪体财产·好体育人公益活动”系列报道js99703金沙娱城
     
         想免费参与瑜伽培训?没问题!
         资深瑜伽导师陈正丽本周六手把手教你练瑜伽
     
          瑜伽是一项有着5000年历史的关于身材、心思以及肉体的操练,起源于印度,其目标是改进身材和心性。本周六(5月13日),资深瑜伽导师陈正丽将在涪陵体育场田径场免费讲授,手把手教你练瑜伽,喜欢瑜伽的市民们赶紧动作起来吧!
    据引见,2005年至2016年时期,资深瑜伽导师陈正丽前后参与过多次培训并得到多项资质证书。比方:2005年在北京蝉舟专业瑜伽馆参与培训并得到资质证书;2010年在亚洲瑜伽协会参与培训并得到初级瑜伽导师资质证书、热力(高温)瑜伽导师资质证书、普拉提导师资质证书;2015年参与培训并得到国际注册职业技术中心反重力(空中)瑜伽导师资质证书;2016年参与轮集训课程培训并得到初级资质证书。
          据理解,本次免费瑜伽培训是涪陵文明委主理、涪陵体育产业发展有限公司承办的“涪体财产·好体育人系列公益活动”的第二期,旨在主动呼应市委、市政府“争做大众身旁的好体育人”召唤,进一步丰硕涪陵市民体育糊口,动员市民主动健身。
    本次免费瑜伽培训将于5月13日上午9时在涪陵体育场田径场举办,陈正丽将以实际为根底,重点环绕实操睁开培训,让到场市民在熟悉瑜伽的基础上,测验考试操练瑜伽,从而喜好瑜伽。
          另外,此次瑜伽公益培训活动还将融入“微信摇红包”等互动环节,使全部活动风趣无益。同时,也欢迎更多的“好体育人”参加志愿者步队,为市民公益健身供给更多指点与协助。
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          “好体育人”:鼓舞有必然体育特长的社区热情人士参与意愿服务,组建“好体育人”志愿者步队,赐与市民健身熬炼的免费指点。
    征询热线:023-72211559         
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          操练瑜伽的益处
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          涪陵的炎天骄阳炎炎,气候枯燥,很多市民简单呈现食欲不振,就寝不好,抵抗力差,感情烦躁等征象。
          炎天操练瑜伽具有排毒换肤的感化,由于在这个时节人体气血比力流通,操练起来不单轻松许多,充实伸展后的身材也会变得愈加酣畅、温馨。
          特别对许多年岁大的父老,所患关节炎常常是夏季严峻、夏日减缓,更该当捉住这个时机操练瑜伽,并针对受损的枢纽做一些辅助性的熬炼,有助于体内冷气瘀血和积湿排挤体外。奥门金沙88128.cc
           另外,操练瑜伽还能改进就寝质量、提高食欲,加强抵抗力。
    “涪体财产·好体育人公益活动”
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